Se queres espalhar sorrisos a toda a hora e as tuas gargalhadas ficam guardadas na memoria dos bombons que te rodeiam, presta atença aos truques que te vou contar! É tão facil teres um sorriso fantastico...
Mostra os teus
dentes.
Uma dentadura
bonita embeleza o teu rosto, por isso não a escondas. Para alem
disso, uns dentes saudaveis fazem com que te sintas super bem e
permitem falar e comer melhor. Por isso, não descuides a tua higiene
oral. Lavar os dentes depois de comer e antes de deitar, uma boa
alimentação e visitas regulares ao dentista são chaves para a tua
boca brilhar!
Uma dentadura a
100%
Super
importante: faz uma dieta variada e rica em alimentos saudaveis. As
guloseimas e os doces são os inimigos numero 1 dos teus dentes! E
petiscar entre as refeiçoes é pior para as gengivas. Come maças e
morangos, porque limpam os dentes. Tambem é importante utilizar
dentrificos com fluor e lava os dentes depois de cada refeição,
durante 4 minutos.
Escova os dentes pelo menos duas vezes por dia durante dois ou três minutos
Quando escovares os dentes, sê delicado. Coloque uma quantidade suficiente de creme dental, aplicando aproximadamente 1,5 ml de creme no sentido inverso das cerdas da escova (do tamanho de uma ervilha).
Usa um elixir dentário para matar as bactérias como o Listerine.
Enche a tampa do frasco com uma pequena dose de elixir. Geralmente há uma linha na tampa para mostrar-lhe qual é a dose certa, mas se não houver, encha aproximadamente 1/4 da tampa com o elixir. Em seguida, despeje-o na boca e enxágue a boca; tenha cuidado para não engoli-lo, pois isso poderia deixá-lo doente.
Não escoves os dentes com muita força!
Escovar os dentes com muita força também irá desgastar e estragar o esmalte dos dentes provocando as vezes aqueles sangramentos ocorridos no meio das gengivas.
Vá ao dentista.
Deves visitar o dentista a cada 6 meses, em conjunto com a limpeza de rotina para se livrar de placas e tártaro que não conseguirás remover por conta própria, o dentista também irá verificar teus dentes procurando por cáries e outros defeitos.
Muitas pessoas acham que ir ao dentista não é a coisa mais divertida do mundo, mas se tu cuidares bem dos teus dentes, toda a experiência será muito mais agradável. Lembra-te: o dentista é seu amigo. Quanto mais cuidares dos teus dentes, menos tempo precisaras de passar no consultório do dentista. Deves sempre consultar teu dentista duas vezes por ano, mesmo que não consigas identificar nenhum problema aparente nos teus dentes.
Escova os dentes pelo menos duas vezes por dia durante dois ou três minutos
Quando escovares os dentes, sê delicado. Coloque uma quantidade suficiente de creme dental, aplicando aproximadamente 1,5 ml de creme no sentido inverso das cerdas da escova (do tamanho de uma ervilha).
Usa um elixir dentário para matar as bactérias como o Listerine.
Enche a tampa do frasco com uma pequena dose de elixir. Geralmente há uma linha na tampa para mostrar-lhe qual é a dose certa, mas se não houver, encha aproximadamente 1/4 da tampa com o elixir. Em seguida, despeje-o na boca e enxágue a boca; tenha cuidado para não engoli-lo, pois isso poderia deixá-lo doente.
Não escoves os dentes com muita força!
Escovar os dentes com muita força também irá desgastar e estragar o esmalte dos dentes provocando as vezes aqueles sangramentos ocorridos no meio das gengivas.
Vá ao dentista.
Deves visitar o dentista a cada 6 meses, em conjunto com a limpeza de rotina para se livrar de placas e tártaro que não conseguirás remover por conta própria, o dentista também irá verificar teus dentes procurando por cáries e outros defeitos.
Muitas pessoas acham que ir ao dentista não é a coisa mais divertida do mundo, mas se tu cuidares bem dos teus dentes, toda a experiência será muito mais agradável. Lembra-te: o dentista é seu amigo. Quanto mais cuidares dos teus dentes, menos tempo precisaras de passar no consultório do dentista. Deves sempre consultar teu dentista duas vezes por ano, mesmo que não consigas identificar nenhum problema aparente nos teus dentes.
