Aí esta o Outono!

A limpeza de pele.

           O principio é simples: para se defender do sol, da água salgada, dos químicos da piscina, da mudança do tipo de agua de higiene, entre outras agressões, a pele perde hidratação e pigmenta-se, o que faz que se torne mais "espessa", criando uma camada mais densa, que lhe confere um ar mais envelhecido.
            E por muitos cremes hidratantes que aplique nos meses quentes, juntamente para a proteger, o que é certo é que enquanto a temporada das agressões dura, não há remédio suficiente. Se, a este facto, se juntar o fator da idade, há ainda mais razoes para sermos cuidadosas "Quando nascemos, a nossa pele tem a quantidade de agua ideal. O envelhecimento cutâneo é caracterizado pela perda de água." diz uma professora de estética conhecida.
             Uma das partes do corpo que sofre mais com estas agressões é o rosto que esta sempre exposto, por isso é recomendável que, chegado o fim do Verão, faças uma limpeza de pele no rosto, dando particularidade ao peeling (remoção de células mortas) e hidratação. A par da consoante proteção e hidratação durante o Verão, a limpeza de pele no fim da estação é a melhor forma de reequilibrar os níveis de agua na pele, alem de ajudar a recuperar lesões contraídas com o calor e o sol.

As agressões

             Frio, vento, diferenças bruscas de temperatura, ar condicionado, alguns inimigos na estação que se avizinha. Pouco podes fazer contra eles, além de te proteger devidamente. Acima de tudo, não te esqueças que a pele é um orgão humano – o maior do corpo humano – que está em contacto permanente com o meio exterior, onde residem as agressões.

            E há outro fator, endógeno, que influencia diretamente a saúde da nossa pele: a alimentação. O que está errado: preocupares com uma alimentação saudável e baixa em calorias apenas durante o Verão e descurar a alimentação durante o Inverno. O principal risco: o organismo fica desregulado (com consequencias fisicas e psicologicas), ao não praticar um regime alimentar equilibrado durante todo o anos. Se te alimentares mal, cores alem do risco de aumento de peso, a pele e o figado ressentir-se-ao. E se o organismo tiver défice de vitaminas, por exemplo, a pele sofrerá de certeza “Somos um todo, e a pele faz parte desse todo. Se a alimentação não for correta, a pele, como orgão que é, sofrerá as consequencias negativas. É assim que devemos pensar, durante todo o ano” diz a minha nutricionista, Ana Silva.