Olá olá minhas meninas :)
Venho cá dizer que esta em vigor um novo concurso, "Quanto mais partilhares, mais hipóteses tens de ganhar", só tens de ir a pagina no facebook e partilhar a imagem do concurso, depois escreves o teu nome em forma de comentário, a vezes que partilhares, para facilitares a escolha do ou da vencedora. Meninas, não me desiludam e toca a PARTILHAAAAARRRR :)
2G
BJINHOS
http://www.facebook.com/Glamirl
sábado, 29 de dezembro de 2012
sexta-feira, 28 de dezembro de 2012
Novidades :)
Ola minhas queridas :)
Esta a chegar a PDA e sabem que mais? Tive umas ideias muito engraçadas.
Se quiseres que vá contigo ao shopping e te ajude a escolher roupa para alguma ocasião especial, ou para o dia a dia, eu estou disponivel, mas, tambem se quiseres aprender a maquilhar-te (a encontrar a base perfeita, a fazer o olho de gato, a fazer o efeito sfumado nos olhos, etc)eu tambem te ensino!
Aqui tem o preço do que disse acima:
Tarde/manha styling
1 tarde no shopping (4h) 20 euros
1 tarde domingo (3h) 17,5 euros
1 hora shopping 5euros
2 horas shopping 7,5 euros
3 horas shopping 13 euros
Aulas de Make up
meia hora - 4 euros
1hora - 7 euros
2 horas - 13 euros
3 horas - 15 euros
P.S. nas aulas de make up, não é necessario trazer quaisquer maquilhagem pois eu tenho tudo em necessario em casa :)
Agora, meninas, se alguma estiver interessada, que me contacte no meu ask
http://ask.fm/CristiaanAlexandra?
ou no meu facebook
http://www.facebook.com/cristiana.alexandra.52
Esta a chegar a PDA e sabem que mais? Tive umas ideias muito engraçadas.
Se quiseres que vá contigo ao shopping e te ajude a escolher roupa para alguma ocasião especial, ou para o dia a dia, eu estou disponivel, mas, tambem se quiseres aprender a maquilhar-te (a encontrar a base perfeita, a fazer o olho de gato, a fazer o efeito sfumado nos olhos, etc)eu tambem te ensino!
Aqui tem o preço do que disse acima:
Tarde/manha styling
1 tarde no shopping (4h) 20 euros
1 tarde domingo (3h) 17,5 euros
1 hora shopping 5euros
2 horas shopping 7,5 euros
3 horas shopping 13 euros
Aulas de Make up
meia hora - 4 euros
1hora - 7 euros
2 horas - 13 euros
3 horas - 15 euros
P.S. nas aulas de make up, não é necessario trazer quaisquer maquilhagem pois eu tenho tudo em necessario em casa :)
Agora, meninas, se alguma estiver interessada, que me contacte no meu ask
http://ask.fm/CristiaanAlexandra?
ou no meu facebook
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terça-feira, 25 de dezembro de 2012
Como conjugar casaco de ganga
Boa noite meninas,
Não haja duvidas que o casaco de ganga veio para ficar, sendo assim, sem perder mais tempo, vou vos mostrar uns conjuntos que eu fiz para usar o casaco de ganga.
p.s. se por acaso, algum dia me virem de calças de ganga com casaco de ganga é porque nesse dia, algo muito mal aconteceu!!
Bijous 2G
Não haja duvidas que o casaco de ganga veio para ficar, sendo assim, sem perder mais tempo, vou vos mostrar uns conjuntos que eu fiz para usar o casaco de ganga.
p.s. se por acaso, algum dia me virem de calças de ganga com casaco de ganga é porque nesse dia, algo muito mal aconteceu!!
Bijous 2G
Como conjugar leggings pretas?
Olá meninas, o natal foi bom? Espero que sim, como não há tempo a perder, ja tenho mais um post para vocês, "como conjugar as leggings pretas", destes conjuntos espero que possam tirar novas ideias!
segunda-feira, 24 de dezembro de 2012
É Natal.
Bom natal minhas queridas! Nos sabemos que o dia de Nata não é nada comparado com o que foi a 10 anos atrás, onde haviam prendas debaixo da árvore e ficávamos ansiosos para as abrir, com esta austeridade toda não temos tempo para pensar em prendas mas sim nos novos aumentos para 2013, mas, deixemos esse assunto para a altura de Saldooos, agora, vou deixar aqui um exemplo de um conjunto para um Jantar de Familia :)
Espero que gostem lindas :)
Bijoius 2G
Espero que gostem lindas :)
Bijoius 2G
domingo, 23 de dezembro de 2012
Roupa Interior para entrar em 2013
Com a chegada da passagem de ano, muitas vezes nos questionamos sobre o significado das cores e de que cores utilizar para a passagem. Neste post, vou esclarecer-te sobre isso tudo e dar-te uns conjuntos perfeitos para este dia.
A cor azul traz paz de espírito e segurança, mas completa a sua força com a tranquilidade e a harmonia e cheia de saúde.
O rosa é uma cor que chama a felicidade ao amor, a pureza e a beleza. Também podes vestir esta cor para afastar as energias negativas.
O violeta traz consigo a imaginação, inspiração e a tranquilidade.
Se andas com baixa auto-estima, veste esta cor, e verás uma mudança radical nesse campo, tornando-te mais confiante.
A cor amarela é a óptima escolha para este ano, já que atrai dinheiro para a tua carteira, mas, não é a única coisa que atrai, atrai também sabedoria e estimula a intuição.
O laranja também, como o amarelo atrai sucesso monetário, e a conquista nos campos pessoais e profissionais.
O vermelho, é a minha cor de eleição,atrai o amor e a paixão cheia de sensualidade, completa com força e repleta de energia. Pelo menos pinta os lábios ou as unhas desta cor para ter o ano repleto de paixão.
A cor azul traz paz de espírito e segurança, mas completa a sua força com a tranquilidade e a harmonia e cheia de saúde.
O verde é repleto das energias da natureza, como a própria cor indica, entras em 2013 com esperança, o equilíbrio e um recomeço, se estas a procura de um novo nascer, esta é a cor de eleição
O rosa é uma cor que chama a felicidade ao amor, a pureza e a beleza. Também podes vestir esta cor para afastar as energias negativas.
O violeta traz consigo a imaginação, inspiração e a tranquilidade.
Se andas com baixa auto-estima, veste esta cor, e verás uma mudança radical nesse campo, tornando-te mais confiante.
A cor amarela é a óptima escolha para este ano, já que atrai dinheiro para a tua carteira, mas, não é a única coisa que atrai, atrai também sabedoria e estimula a intuição.
O laranja também, como o amarelo atrai sucesso monetário, e a conquista nos campos pessoais e profissionais.
O vermelho, é a minha cor de eleição,atrai o amor e a paixão cheia de sensualidade, completa com força e repleta de energia. Pelo menos pinta os lábios ou as unhas desta cor para ter o ano repleto de paixão.
O calçado desta estação e como aplicar-los
Hi Girls, neste post vou te mostrar um pouco do calçado de Inverno, e como o podes combinar comas tuas roupas. Todas as semanas será publicado 4/5 conjuntos novos :)
Espero que gostem :)
Bijous 2G
Espero que gostem :)
Bijous 2G
Glam no facebook!
Ola minhas meninas, a Glam Girl aderiu ao facebook para estar mais presente no dia-a-dia das nossas seguidoras, agora com novas surpresas e com novos desafios. Espero que estejam tão entusiasmadas como eu!
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Beijinho, 2G
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Beijinho, 2G
sexta-feira, 21 de dezembro de 2012
Como usar as NIKE Air Force
Este post foi realizado com base na pergunta de uma amiga para o concurso, mas a minha falta de tempo não permitiu responder imediatamente no blog mas si, pessoalmente, assim sendo publico agora uns look's base para a pergunta "como conjugar Nike Air Force"
Bijous 2G
Ups, esta sol mas estão 5º e agora?
Hoje entramos no Inverno, isto é dias de chuva intensa e de um frio de morte, mas, já existiu dias em que estava um sol de Inverno mas, estava tanto ou mais frio que os dias de chuva, se já não soubeste se havias de vestir um casaco de pelo muito quentinho por causa do frio ou um caso de meia estação por causa do sol, foste como eu, mas, esta descansada, tenho uns look's que vais adorar.
Bijous 2G
Passagem de ano com glamour
Com a passagem de ano aproximar-se decidi publicar as minhas escolhas para entrar em 2013 cheias de glamour, sem faltar nada. Espero que gostem e que aproveitem para tirar ideias :)
3. Se não vais sair nem com o namorado nem com as amigas, se vais com os teus papás a casa dos teus avós ou a casa dos teus tios, lembra-te que podes te produzir a mesma, pois continua a ser a passagem de ano :)
1. Se achas que o teu namorado/amor da tua vida vai te levar a um sitio "chique" tens de apostar em grande nos vestidos compridos. Os vestidos compridos desde sempre foram "direccionados" para as festas onde não falta glamour, o que é totalmente diferente de uma discoteca :) Olha as opções:
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| Neste look, mantemos o vestido preto,desta vez mais atrevido, com um decote e com o rasgão e, claro adicionei alguma cor, neste caso, o azul bebe, mas podes colocara cor que tu quiseres, desde rosa ate ao verde, podes variar, |
 |
"com o vestido preto, não me comprometo",
a minha grande aposta para a passagem de ano é o preto,
principalmente se vais a uma festa cheia de glamour
a pushet é bastante atual e os sapatos tornam tudo sensual,
com o batom vermelho e um rimel iras ficar deslumbrante.
|
2. Noutra opção, se achas que vais a uma discoteca com as tuas amigas, atreve-te a usar um vestido mais curto e uma maquilhagem mais forte, mas lembra-te, não te tornes demasiado ousada, mantém um certo mistério como te mostro a seguir :)
 |
| Lembra-te que apesar de ires a uma discoteca, vais no ano 2013, isto é, mereces estar linda, neste conjunto mantive as cores do conjunto, isto é o dourado e o preto. |
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| Com este vestido justo no peito e com o colar em gola, tornaste irresistível já que mantivemos o ar discreto e apostamos na cor dos sapatos, em rosa choque. |
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| No conjunto acima, decidi adicionar cor ao vestido e nos sapatos manter o misterio, o colar combina muito bem com a pushet e com o anel. |
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| Mantendo a simplicidade mas não esquecendo o facto de que vamos fazer uma passagem de ano, continuamos com a cor preta no vestido mas o beje ou o camel continuam também nos acessorios. |
 |
| Neste caso, passamos o preto para os sapatos e colocamos a cor, verde-agua no vestido, como é uma passagem de ano com a familia acho este vestido deslumbrante e, claro, o blazer vem completar o look |
 |
| Neste caso, o vestido é em renda e as botas fazem um grande contraste, entre o azul-agua e o preto, mas, como uma noite especial que é a passagem de ano, merecemos tudo. Bijous,2G |
quarta-feira, 28 de novembro de 2012
Botas Outono/Inverno 2012/2013
Este ano tenho visto lojas com botas lindas e, como recebi um e-mail de uma "visualizadora" do blog pediu umas indicações sobre as tendências de botas neste ano, apesar de as tendências não variarem muito de ano para ano, deixo-vos aqui algumas das botas que mais adoro e mais vejo nas grandes modelos internacionais, espero que gostem.
Bijous,2G
Bijous,2G
sexta-feira, 23 de novembro de 2012
Barriga e traseiro em forma
Um bocadinho de sumos durante as ferias, muitos chocolates, dias e dias sentada no sofá .. Estas ferias exageraste um bocadinhoooo e com o Natal ai a porta, tens de te por em forma para voltares a exagerar no Natal!
Eu vou ajudar-te a recuperar a tua linha e é JÁ!!!
Barriga lisa: A barriga é o alvo favorito dos quilinhos que se querem instalar. Ataca-os! Como já acabaram as ferias, terás menos tentações, menos festas... tenta mexer-te muito, faz desporto ou anda a pé. antes de comeres, bebe água: vais ficar mais saciada em pouco tempo. E não fiques obcecada com os abdominais: a outros truques para ficares com a barriga mais dura.
Objetivo traseiro liso: A gordura adora alojar-se no rabiosque e ate pode ficar lá toda a vida. Mas, ele tem de se ir embora, não é? Se queres reduzir o tamanho do traseiro, controla os consumos de doces e fritos. Adere as saladas, ao queijo fresco, às carnes e peixes na grelha e atenção ao sal, que retém bastantes líquidos nessa zona.
Come com calma: A quem diga que é a regra dos 3 "C", mastigar depressa faz com que fiques com barriga e com que comas mais, como a minha mãe diz, o segredo é saborear o prato e nunca por na boca mais de meio talher.
Objetivo traseiro liso: A gordura adora alojar-se no rabiosque e ate pode ficar lá toda a vida. Mas, ele tem de se ir embora, não é? Se queres reduzir o tamanho do traseiro, controla os consumos de doces e fritos. Adere as saladas, ao queijo fresco, às carnes e peixes na grelha e atenção ao sal, que retém bastantes líquidos nessa zona.
Come com calma: A quem diga que é a regra dos 3 "C", mastigar depressa faz com que fiques com barriga e com que comas mais, como a minha mãe diz, o segredo é saborear o prato e nunca por na boca mais de meio talher.
Os alimentos mais importantes
Abusa de uns, evita outros...
(: SIM :)
Verduras: Sei que custa para muita gente comer verduras, mas é por uma boa causa, afinal, podes optar por comer uma salada de alface, tomate e cogumelos, é super bom e afinal, dá super energia e ficas sem apetite. Podes optar por varia, deixo-vos mais tarde umas receitas saudáveis para emagrecer.
Frutas: Sim, come uma peça de fruta depois das refeições, se almoçares na cantina da tua escola, opta por uma maça, esta lava-te os dente e ficas com bom hálito.
Peixe: Apesar de muita gente não gostar de peixe, este faz super bem, tem Ómega 3 e bastante fibra e é baixo em calorias, o que é otimo para emagrecer! Tenta comer pelo menos 3 vezes por semana, principalmente a noite, vai ajudar-te limpar a pele enquanto dormes.
): NÃO ):
Doces: Podes criar um guia de alimentação e por uma vez por semana comer uma asneira, sei que custa, mas vais ver resultado, mais tarde vou criar um para publicar!
Sumos com Gás: É o pior que podes beber, a coca-cola, o frisumo, isso tudo vai acumular te no traseiro e tu não vais gostar, substitui por Ice Tea, ou se conseguires, por água!
Fritos e mais fritos: Substitui os frito por grelhados ou estufados, em ultimo caso, coze primeiro, assim terá menos tempo a fritar absorvendo menos óleo.
Bijous, 2G
Abusa de uns, evita outros...
(: SIM :)
Verduras: Sei que custa para muita gente comer verduras, mas é por uma boa causa, afinal, podes optar por comer uma salada de alface, tomate e cogumelos, é super bom e afinal, dá super energia e ficas sem apetite. Podes optar por varia, deixo-vos mais tarde umas receitas saudáveis para emagrecer.
Frutas: Sim, come uma peça de fruta depois das refeições, se almoçares na cantina da tua escola, opta por uma maça, esta lava-te os dente e ficas com bom hálito.
Peixe: Apesar de muita gente não gostar de peixe, este faz super bem, tem Ómega 3 e bastante fibra e é baixo em calorias, o que é otimo para emagrecer! Tenta comer pelo menos 3 vezes por semana, principalmente a noite, vai ajudar-te limpar a pele enquanto dormes.
): NÃO ):
Doces: Podes criar um guia de alimentação e por uma vez por semana comer uma asneira, sei que custa, mas vais ver resultado, mais tarde vou criar um para publicar!
Sumos com Gás: É o pior que podes beber, a coca-cola, o frisumo, isso tudo vai acumular te no traseiro e tu não vais gostar, substitui por Ice Tea, ou se conseguires, por água!
Fritos e mais fritos: Substitui os frito por grelhados ou estufados, em ultimo caso, coze primeiro, assim terá menos tempo a fritar absorvendo menos óleo.
Bijous, 2G
Pele à prova de frio!
Se quiseres que a tua pele não perca a incrível luz que irradia..segue todos estes truques!!! A humidade, o frio e o vento podem estragar a tua cútis! Evita-os
--3 pontos básicos
Hidratação para o teu corpo:
Super importante! Porque é disso que a tua pele mais precisa durante os meses de frio. E a água é a chave para conseguires! Por isso, na tua dieta deve constar 2 litros de água por dia, frutas frescas e pouco sal! Vais notar uma enorme diferença!
Mexe-te bué!!
Tenta fazer exercício todos dias para eliminares as toxinas! A pele é super inteligente e percebe logo se os teus desportos favoritos são o "sofing" ou o "joging".
E muitos cremes:
Sim! Depois do banho, de manha, antes de te deitares... aplica uma boa camada de creme hidratante no rosto, nas mãos e no teu corpinho. É imprescindível!
--Para uma pele brilhante em qualquer altura
Limpeza total:
Não te esqueças de limpar o teu rosto todos os dias com sabão liquido. Limpa-o todas as noites e, de manha vais acordar com uma pele suave e brilhante.... à prova de frio! Não saias de casa se por um creme hidratante!
Super exfoliação
É otima! Faz uma exfoliação de duas em duas semanas e vais notar que as células da tua pele se vão renovando... E não precisas de comprar qualquer produto, o sal ou o açúcar misturados no teu creme hidratante são fixes para um bom "peeling" caseiro"
Cuidados com os aquecimentos:
É que os locais com ambientes bué quentes podem tirar a humidade da tua pele e nós queremos o contrario!
Massagens faciais:
Claro, pensa que depois do frio a tua pele fica sensível e como não podes andar sempre a por cremes na cara, depois da exposição ao frio, faz uma massagem com as pontas dos dedos na tua cútis e verás que a pele ficará muito mais bonita e ficará com uma circulação mais ativa.
Bijous, 2G
--3 pontos básicos
Hidratação para o teu corpo:
Super importante! Porque é disso que a tua pele mais precisa durante os meses de frio. E a água é a chave para conseguires! Por isso, na tua dieta deve constar 2 litros de água por dia, frutas frescas e pouco sal! Vais notar uma enorme diferença!
Mexe-te bué!!
Tenta fazer exercício todos dias para eliminares as toxinas! A pele é super inteligente e percebe logo se os teus desportos favoritos são o "sofing" ou o "joging".
E muitos cremes:
Sim! Depois do banho, de manha, antes de te deitares... aplica uma boa camada de creme hidratante no rosto, nas mãos e no teu corpinho. É imprescindível!
--Para uma pele brilhante em qualquer altura
Limpeza total:
Não te esqueças de limpar o teu rosto todos os dias com sabão liquido. Limpa-o todas as noites e, de manha vais acordar com uma pele suave e brilhante.... à prova de frio! Não saias de casa se por um creme hidratante!
Super exfoliação
É otima! Faz uma exfoliação de duas em duas semanas e vais notar que as células da tua pele se vão renovando... E não precisas de comprar qualquer produto, o sal ou o açúcar misturados no teu creme hidratante são fixes para um bom "peeling" caseiro"
Cuidados com os aquecimentos:
É que os locais com ambientes bué quentes podem tirar a humidade da tua pele e nós queremos o contrario!
Massagens faciais:
Claro, pensa que depois do frio a tua pele fica sensível e como não podes andar sempre a por cremes na cara, depois da exposição ao frio, faz uma massagem com as pontas dos dedos na tua cútis e verás que a pele ficará muito mais bonita e ficará com uma circulação mais ativa.
Bijous, 2G
terça-feira, 30 de outubro de 2012
Mais umas perguntinhas :)
Ola meus amores, peço imensa desculpa de não ter escrito nada durante 10 dias, tive teste, trabalhos e isso dificultou-me imenso a vida, recebi imensas propostas de perguntas, de pedidos, esses pedidos e perguntas já foram respondidos, agora deixo aqui para vocês veres :)
1. "Que dieta poderei fazer para emagrecer mais uns quilinhos? Meço 1,50 e peso 55 kg e sinto-me gorda! Mariana(V.N.G)
Mariana, antes de mais, tira essa ideia da cabeça de estares gorda, porque não estas. Na idade de crescimento há que fazer dietas com muita precaução e sempre é melhor com a supervisão de um nutricionista ou dietista. Se não quiseres ir ao medico, faz bastante exercício, vai-te ajudar a ficares mais magra e ao mesmo tempo mais sexy e usa e abusa das verduras e das frutas e corta nos doces e bolos.
2."De algum tempo para cá tenho os lábios secos e quando os pinto ficam enrugados. O que devo fazer? Maria (Grijo)"
Maria, conforme as épocas e devido a varias causas (ambientais, biológicas etc) a nossa pele fica seca, imagina os lábios que estão sempre em contacto com o mundo exterior, com o frio, com a chuva, com as poeiras existentes no ar, mas, em regra geral, aconselho-te a beber muitos líquidos e a renovar o bâton com frequência. Relativamente aos batons aconselho-te um que tenha uma boa hidratação, os teus lábios assim brilharam e ficaras super sensual.
3. "Ouvi dizer que maquilhar-nos da mesma maneira de dia e de noite é um grave erro. É verdade? Carla (Pedroso
Em linhas gerais Carla, sim, podemos dizer que é verdade. À luz do dia, a maquilhagem deve ser hiper-suave, de cor clara, as sombras suaves e é preferível usares gloss, mas, claro, que dependendo dos gostos, se preferires bâton, opta por um bâton rosa e deixa o vermelho para ocasiões especiais ou para a noite. a luz artificial que há de noite é muito mais ténue, por isso há que intensificar os tons para que as sombras não os neutralizem, o que permite uma maquilhagem mais exagerada.
4. Queria saber se me sabes dizer o que posso fazer para que as minhas estrias desapareçam. Joana (Serzedo)
O segredo para as estrias melhorarem o seu aspecto é a hidratação da zona afectada isto que dizer que tens de beber muita água e aplicar alguns produtos de tratamento e cremes hidratantes em abundância. Experimenta os anti-estrias à venda nas farmácias, esses ajudam!
5. Tenho borbulhas e pontos negros, e os produtos que tenho utilizado não estão a dar-me resultados! Ajuda-me! Alexandra (Porto)
Alexandra, infelizmente não existem formulas magicas para acabar com o problema, apesar dos produtos anti-acne serem cada vez mais eficazes. O segredo esta na constância: lava-te de manha e à noite com sabão indicado, faz exfoliações frequentes,hidrata com um creme livre de gordura e nada de lhes por a mão!
6. O que posso fazer para ter o cabelo sempre liso? Esta a chegar o inverno e estou preocupada! Miriam (Portimão)
Combina um babyliss com um produto especifico como o kit de cabelo da Pantene. Para mais resultados mais duradores, há tratamentos profissionais mas porque não tomas proveito do teu cabelo ondulado este Inverno, esta super na moda!
Obrigado meninas
CF
1. "Que dieta poderei fazer para emagrecer mais uns quilinhos? Meço 1,50 e peso 55 kg e sinto-me gorda! Mariana(V.N.G)
Mariana, antes de mais, tira essa ideia da cabeça de estares gorda, porque não estas. Na idade de crescimento há que fazer dietas com muita precaução e sempre é melhor com a supervisão de um nutricionista ou dietista. Se não quiseres ir ao medico, faz bastante exercício, vai-te ajudar a ficares mais magra e ao mesmo tempo mais sexy e usa e abusa das verduras e das frutas e corta nos doces e bolos.
2."De algum tempo para cá tenho os lábios secos e quando os pinto ficam enrugados. O que devo fazer? Maria (Grijo)"
Maria, conforme as épocas e devido a varias causas (ambientais, biológicas etc) a nossa pele fica seca, imagina os lábios que estão sempre em contacto com o mundo exterior, com o frio, com a chuva, com as poeiras existentes no ar, mas, em regra geral, aconselho-te a beber muitos líquidos e a renovar o bâton com frequência. Relativamente aos batons aconselho-te um que tenha uma boa hidratação, os teus lábios assim brilharam e ficaras super sensual.
3. "Ouvi dizer que maquilhar-nos da mesma maneira de dia e de noite é um grave erro. É verdade? Carla (Pedroso
Em linhas gerais Carla, sim, podemos dizer que é verdade. À luz do dia, a maquilhagem deve ser hiper-suave, de cor clara, as sombras suaves e é preferível usares gloss, mas, claro, que dependendo dos gostos, se preferires bâton, opta por um bâton rosa e deixa o vermelho para ocasiões especiais ou para a noite. a luz artificial que há de noite é muito mais ténue, por isso há que intensificar os tons para que as sombras não os neutralizem, o que permite uma maquilhagem mais exagerada.
4. Queria saber se me sabes dizer o que posso fazer para que as minhas estrias desapareçam. Joana (Serzedo)
O segredo para as estrias melhorarem o seu aspecto é a hidratação da zona afectada isto que dizer que tens de beber muita água e aplicar alguns produtos de tratamento e cremes hidratantes em abundância. Experimenta os anti-estrias à venda nas farmácias, esses ajudam!
5. Tenho borbulhas e pontos negros, e os produtos que tenho utilizado não estão a dar-me resultados! Ajuda-me! Alexandra (Porto)
Alexandra, infelizmente não existem formulas magicas para acabar com o problema, apesar dos produtos anti-acne serem cada vez mais eficazes. O segredo esta na constância: lava-te de manha e à noite com sabão indicado, faz exfoliações frequentes,hidrata com um creme livre de gordura e nada de lhes por a mão!
6. O que posso fazer para ter o cabelo sempre liso? Esta a chegar o inverno e estou preocupada! Miriam (Portimão)
Combina um babyliss com um produto especifico como o kit de cabelo da Pantene. Para mais resultados mais duradores, há tratamentos profissionais mas porque não tomas proveito do teu cabelo ondulado este Inverno, esta super na moda!
Obrigado meninas
CF
sexta-feira, 19 de outubro de 2012
Verdades e mentiras sobre as dietas!
Quando o assunto é dietas, há sempre gente a dizer coisas diferentes... Mas o que é verdade e o que é mentira?? Vou contar-te tudinho e dizer-te também o que é saudável :)
Saltar refições emagrece? FALSO
Quando saltas uma refeição, o teu estômago vai ter uma fome enorme e, na refeição seguinte vai comer a dobrar! Esse esforço não te vai servir de nada... Deves fazer 5 refeições (pequeno-almoço, meio da manha, almoço, lanche, jantar) com muita variedade de alimentos. Não vale a pena passar fome!
O pão engorda? FALSO
É um dos falsos mitos que se ouve por ai a toda a hora. Na verdade, o pão não é muito calórico. O que faz com que consumas muitas calorias são os molhos e as conservas que estão no recheio das sandes... Podes comê-lo às refeições porque te vão dar muita fibra. Mas não exageres com a manteiga!
Não devemos comer fruta depois das refeições? FALSO
Uma peça de fruta tem as mesmas calorias antes ou depois das refeições. É exatamente o mesmo, pois o momento em que a ingerimos não importa. Além do mais, deves comer todo o tipos de fruta e várias peças por dia! Não te esqueças disso :)
A água não engorda? FALSO
Mas também não emagrece... A água não te vai dar nem mais uma caloria! Podes bebê-la sempre que quiseres, porque só te faz bem. A água ajuda-te a ficar com a pele limpa e brilhante! Beber água antes ou durante as refeições faz sentir-te saciada e, assim, não terás tanta vontade de comer!
O efeito "YO-YO" é normal acontecer a todas? FALSO
Perder peso, voltar a engordar, perde-lo outra vez... não é nada bom! É melhor que tenhas sempre presente o objetivo de manter o peso, comendo alimentos saudáveis e de todos os tipos sem deixar de fazer todas as refeições.
Os "light" fazem ganhar uns quilinhos? Verdadeiro
Podes engordar, se consumires esses alimentos em excesso. Os alimentos "light" têm menos gorduras e açucares mas também podem conter as mesmas calorias que os outros.
Fazer desporto tira fome? FALSO
Ao contrario! O exercicio abre o apetite e faz com que comamos mais... É verdade que o desporto queima calorias, mas nunca te tirará a fome. Fazer exercicio é importante mas deves aliá-lo a uma dieta equilibrada.
Beijinhos CF
Saltar refições emagrece? FALSO
Quando saltas uma refeição, o teu estômago vai ter uma fome enorme e, na refeição seguinte vai comer a dobrar! Esse esforço não te vai servir de nada... Deves fazer 5 refeições (pequeno-almoço, meio da manha, almoço, lanche, jantar) com muita variedade de alimentos. Não vale a pena passar fome!
O pão engorda? FALSO
É um dos falsos mitos que se ouve por ai a toda a hora. Na verdade, o pão não é muito calórico. O que faz com que consumas muitas calorias são os molhos e as conservas que estão no recheio das sandes... Podes comê-lo às refeições porque te vão dar muita fibra. Mas não exageres com a manteiga!
Não devemos comer fruta depois das refeições? FALSO
Uma peça de fruta tem as mesmas calorias antes ou depois das refeições. É exatamente o mesmo, pois o momento em que a ingerimos não importa. Além do mais, deves comer todo o tipos de fruta e várias peças por dia! Não te esqueças disso :)
A água não engorda? FALSO
Mas também não emagrece... A água não te vai dar nem mais uma caloria! Podes bebê-la sempre que quiseres, porque só te faz bem. A água ajuda-te a ficar com a pele limpa e brilhante! Beber água antes ou durante as refeições faz sentir-te saciada e, assim, não terás tanta vontade de comer!
O efeito "YO-YO" é normal acontecer a todas? FALSO
Perder peso, voltar a engordar, perde-lo outra vez... não é nada bom! É melhor que tenhas sempre presente o objetivo de manter o peso, comendo alimentos saudáveis e de todos os tipos sem deixar de fazer todas as refeições.
Os "light" fazem ganhar uns quilinhos? Verdadeiro
Podes engordar, se consumires esses alimentos em excesso. Os alimentos "light" têm menos gorduras e açucares mas também podem conter as mesmas calorias que os outros.
Fazer desporto tira fome? FALSO
Ao contrario! O exercicio abre o apetite e faz com que comamos mais... É verdade que o desporto queima calorias, mas nunca te tirará a fome. Fazer exercicio é importante mas deves aliá-lo a uma dieta equilibrada.
Beijinhos CF
15 truques para deslumbrares maquilhada no Outono
1.Se tiveres má cor....
Dispensa a base Aplica um bom corretor e aplica um pouco de pó. é melhor não carregares muito na "make up"
2.Super natural
Lembra-te que no Outono não podes exagerar com a maquilhagem a tua pele esta sensível do Verão e pode ter uma reação negativa a maquilhagem! Usa um bocadinho mas não abuses, OK?
3.Brilha como uma estrela!
Dispensa as bases mates e atreve-te a brilhar. São mais atrativas e frescas, vais triunfar!
4.Cores para arrasar
Quando quiseres chamar a atenção, ou tens uma festa especial, aplica sombras nos olhos com tons néon: azul metálico, amarelo forte, rosa choque....
5.A chave é....
Uma boa hidratação! Com uma pele super hidratada, conseguirás uma maquilhagem mais duradoura e uma pele mais suave. Notarás a diferença.
6.O "blush"!
O "blush" ideal para o Outono. é a cor de pêssego, ou de ouro, é o máximo! Atreve-te com um destes!
7. Abusa do "gloss" e do batom
Este ano, usa e abusa dos batons, desde os mais vibrantes ate aos "glosses", podes usar as cores mais provocantes, como vermelho, rosa choque e as cores mais suaves, um dourado, cor de pêssego fica super bem e terás os lábios sempre hidratados.
8. Para cada bronzeado, uma base!
Com o final do Verão e com a tua pele mais morena, tens de mudar a tua base! Tens de estar de acordo com a tua pele ou então serás como um palhaço!
9. Um olhar expressivo
Para realçar esses olhões, usa sombras de tons rosa, turquesa, laranja ou dourados. Vão ficar-te super bem!
10. Super gira na escola/trabalho
Se quiseres estar fantástica na escola, mas não parecendo super maquilhada , usa apenas uma base, uma mascara de pestanas para as alongar e dar volume e um batom, ficaras super gira e nada de exageros.
11. Invisível, bem visível!
Se te sentires mal sem utilizares o lápis preto (como eu me sentia a um ano atrás opta por aplicar antes uma boa camada de mascara de pestanas, elas ficaram pretas, volumosas e alongadas, assim, não sentiras falta do lápis e ficaras de arrasar!
12. Uma cara fresquinha
Nestes dias, a pele deve estar mais seca, e mesmo que apliques hidratantes, pode não ser suficiente, põe a tua base no frigorífico e vais ficar surpreendida quando a aplicares.
13. O risco no sítio certo!
Para não borratares o risco que pões na pálpebra aplica pós transparentes assim que acabares de o fazer, verás que não ira borratar nem sair do sitio.
14. Um "look" super natural.
O truque para que não fique exagerado o "blush", é aplicá-lo precisamente, antes dos pós. Sim, leste bem, antes dos pós e não se notará nadinha.
15. Mais limpa do que nunca!
É super importante usares desmaquilhante, mesmo que não te tenhas pintado! O pó e a sujidade difundem-se mais no Outono com as agressões!
Beijinhos CF :)
Dispensa a base Aplica um bom corretor e aplica um pouco de pó. é melhor não carregares muito na "make up"
2.Super natural
Lembra-te que no Outono não podes exagerar com a maquilhagem a tua pele esta sensível do Verão e pode ter uma reação negativa a maquilhagem! Usa um bocadinho mas não abuses, OK?
3.Brilha como uma estrela!
Dispensa as bases mates e atreve-te a brilhar. São mais atrativas e frescas, vais triunfar!
4.Cores para arrasar
Quando quiseres chamar a atenção, ou tens uma festa especial, aplica sombras nos olhos com tons néon: azul metálico, amarelo forte, rosa choque....
5.A chave é....
Uma boa hidratação! Com uma pele super hidratada, conseguirás uma maquilhagem mais duradoura e uma pele mais suave. Notarás a diferença.
6.O "blush"!
O "blush" ideal para o Outono. é a cor de pêssego, ou de ouro, é o máximo! Atreve-te com um destes!
7. Abusa do "gloss" e do batom
Este ano, usa e abusa dos batons, desde os mais vibrantes ate aos "glosses", podes usar as cores mais provocantes, como vermelho, rosa choque e as cores mais suaves, um dourado, cor de pêssego fica super bem e terás os lábios sempre hidratados.
8. Para cada bronzeado, uma base!
Com o final do Verão e com a tua pele mais morena, tens de mudar a tua base! Tens de estar de acordo com a tua pele ou então serás como um palhaço!
9. Um olhar expressivo
Para realçar esses olhões, usa sombras de tons rosa, turquesa, laranja ou dourados. Vão ficar-te super bem!
10. Super gira na escola/trabalho
Se quiseres estar fantástica na escola, mas não parecendo super maquilhada , usa apenas uma base, uma mascara de pestanas para as alongar e dar volume e um batom, ficaras super gira e nada de exageros.
11. Invisível, bem visível!
Se te sentires mal sem utilizares o lápis preto (como eu me sentia a um ano atrás opta por aplicar antes uma boa camada de mascara de pestanas, elas ficaram pretas, volumosas e alongadas, assim, não sentiras falta do lápis e ficaras de arrasar!
12. Uma cara fresquinha
Nestes dias, a pele deve estar mais seca, e mesmo que apliques hidratantes, pode não ser suficiente, põe a tua base no frigorífico e vais ficar surpreendida quando a aplicares.
13. O risco no sítio certo!
Para não borratares o risco que pões na pálpebra aplica pós transparentes assim que acabares de o fazer, verás que não ira borratar nem sair do sitio.
14. Um "look" super natural.
O truque para que não fique exagerado o "blush", é aplicá-lo precisamente, antes dos pós. Sim, leste bem, antes dos pós e não se notará nadinha.
15. Mais limpa do que nunca!
É super importante usares desmaquilhante, mesmo que não te tenhas pintado! O pó e a sujidade difundem-se mais no Outono com as agressões!
Beijinhos CF :)
Como usar calças baggy (descaidas)?
Ola minhas princesas, uma amiga minha pediu para explorar este tema, "Afina o que vestir com as calcas de ganga baggy?"
A minha opinião pessoal é quando utilizamos uma camisola larga devemos combinar-la com umas leggins ou umas calças justinhas, eu digo calças mas também pode ser com uma saia justinha, e, contrariamente, quando utilizamos umas calças largas devemos combinar-las com uma camisola justa, por exemplo um corpete, um bodie, ou uma camisa justa. Criei alguns exemplos, deixo-vos abaixo para verem e tirarem ideias.
Beijinhos CF :)
A minha opinião pessoal é quando utilizamos uma camisola larga devemos combinar-la com umas leggins ou umas calças justinhas, eu digo calças mas também pode ser com uma saia justinha, e, contrariamente, quando utilizamos umas calças largas devemos combinar-las com uma camisola justa, por exemplo um corpete, um bodie, ou uma camisa justa. Criei alguns exemplos, deixo-vos abaixo para verem e tirarem ideias.
Beijinhos CF :)
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| Mantendo um estilo descontraido e ao mesmo tempo muito feminino Calcas e Bodie da Bershka, sapatos igualmente da Bershka casaco e mala da Zara. |
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| Um estilo mais casual, um dia de compras ou de ida ao cinema com um casaco da ZARA, calcas e corpete da Bershka, sapatilhas ALL STAR e uma mochila da Eastpack. |
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| Um estilo mais descontraido desde o casaco ate aos sapatos, para um dia de aulas. Casaco e sapatos da ZARA, calças da BERSHKA e top da Pull and Bear :) |
Tendências unhas 2012
:) Bjinhos :)
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| Desde unhas para o Reveillon, passando para as do dia-a-dia, podemos ter varias opções |
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| Os varios vernizes/estilos de unhas que podemos utilizar nesta estação |
quinta-feira, 18 de outubro de 2012
Cabaz de Natal :) Supresas :)
Boa noite meninas, com a aproximação do Natal, já tive varias ideias sobre o que oferecer as minhas "meninas" que são assíduas neste blog, por isso, digo-vos qual a minha ideia final:
---> Todos os e-mail recebidos, os comentários feitos no blog ou na minha pagina do facebook, serão seleccionados, e serão sorteados 4 vencedores, cada vencedor receberá um prémio diferente, consoante o lugar onde ficar posicionada(o):
1º lugar: 20 euros em compras numa loja a escolha pela vencedora(o)
2º lugar: 15 euros em maquilhagem Avon a escolha pela vencedora(o)
3º lugar: 7,5 euros em maquilhagem Avon a escolha do vencedor(a)
4º lugar: um anel ou colar ou brincos a escolha do vencedor(a)
Desejo sorte a todas e que ganhe quem fizer mais perguntas ou comentarios :D
CF
---> Todos os e-mail recebidos, os comentários feitos no blog ou na minha pagina do facebook, serão seleccionados, e serão sorteados 4 vencedores, cada vencedor receberá um prémio diferente, consoante o lugar onde ficar posicionada(o):
1º lugar: 20 euros em compras numa loja a escolha pela vencedora(o)
2º lugar: 15 euros em maquilhagem Avon a escolha pela vencedora(o)
3º lugar: 7,5 euros em maquilhagem Avon a escolha do vencedor(a)
4º lugar: um anel ou colar ou brincos a escolha do vencedor(a)
Desejo sorte a todas e que ganhe quem fizer mais perguntas ou comentarios :D
CF
Sapatos para Outono/Inverno
Bem, muitas meninas entupiram a minha caixa de e-mail a pedir as ultimas tendências de sapatos de salto! Eu adoro as novas Jeffrey Campbell, tanto em bota como em sapato, tornei-me fã mal as vi, acho que foi amor a primeira vista, contudo, como ainda estudo, não posso ir constantemente de salto alto para as aulas, alem do mais, este ano tenho montes de aulas no 3º andar e é sempre a subir e a descer, por isso tenho de andar confortável, deixo algumas ideias de sapatilhas, das diferentes marcas e de sapatos de salto alto, tanto botins como sapato. Espero que gostem e que partilhem a mesma opinião que eu :)
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